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[VOL. 3월호]
S지니어가 알려주는 MZ 이야기 :
"요즘 MZ는 밥먹을 때 ○○ 한다!"
밥먹을 때 보는 영상 = 밥친구 
숏폼(짧은 영상)의 전성시대지만!
긴 호흡을 가진 롱폼(긴 영상)도 뜨고 있어요.
바로“밥 먹으면서 보기 좋다”는 영상 일명 ‘밥친구’입니다.
요즘은 같이 먹기 보단 영상과 함께 혼자 밥 먹는 것을
선택하는 이들이 늘어나고 있는데요.
과거 혼밥은 남에게 감추고 싶은 모습이었지만
요즘 소셜미디어·블로그에는
각자의 ‘밥친구’를 소개하는 글들이 자주 올라온답니다.
(사진 = 유튜브 '밥친구' 검색 화면)
MZ픽 밥 친구
○ 무한도전
(사진 = 유튜브 '밥친구 무한도전 채널)
레전드 옛날 예능인 무한도전은
밀레니엄세대부터 Z세대까지
모두가 즐겨보는 밥친구 영상이에요.
○ 핑계고
(사진 = 유튜브 '밥친구 핑계고" 채널)
유재석을 중심으로, 다양한 주제의
자유로운 토크를 나누는웹예능이에요.
1시간정도 긴 길이의 영상이지만
편안한 분위기로 밥친구하기 좋다는 평이에요.
○ 퇴근 후 혼밥러
(사진 = 유튜브 '퇴근 후 혼밥러" 채널)
애니메이션 채널로 실감나는 음식 묘사로
‘애니 먹방(애니메이션 먹방)은
MZ세대의 대표적인 밥친구 영상중 하나입니다.
밥친구도 좋지만! 건강도 생각해
하지만 일각에서는
혼자 자주 먹는 사람은 동반식사를 하는 사람에 비해
허리둘레나 혈중 중성지방 수치 등 대사증후군이
높다고 지적했어요.
혼자 식사를 하는 것이 심리적 건강에
부정적 영향을 미칠 수 있으며, 영양 위험도 증가시켜
신체 건강을 해칠 수 있다는 거죠.
혼밥을 하다보면 자신도 모르게
식사 속도가 빨라지고
평소보다 빨리 먹게 되는 경우가 있어요.
그러니 천천히 먹고 자신의
식사량에 맞게 먹는게 중요해요.
또 ‘밥친구’ 영상을 시청하다가
목을 앞으로 내밀고 아래를 보는
일자목 자세를 하기 쉬운데요~
식사자세가 올바른지 돌아보면서
먹을 필요가 있습니다!
밥친구와 혼밥하는 MZ세대가
만약 올바른 자세로 ‘밥친구’ 영상을
보고 있지 않다면 말해주세요~
바른자세로 편하게 먹으라고~
"S-지니어 박지원 기자 작성"
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